昨年はいくつもいい事・素敵な事を引き寄せることができた。
単なるラッキーも多少はあるだろうが、あれだけいい現実を作れたのには、
多分 “ある映画” のお陰でもあると思う。
「The Secret」
2002年（？）頃に大ヒットした映画だそうだが、私は一昨年まで知らなかった。
You tubeを何気なく見ていたら、なぜかこの映画と出会っただけだった。
私はこの最初の20分を見て、衝撃を受けた。
私が求めていたのはこれだ
と思った。
だから出会ったのかもしれない。
万人に共通するある一つの法則。
慌ててDVDを買って、繰り返し見た。
これを知らなかったら、昨年はどうなっていたか分からない。
私はこれを見て、今でもとてもワクワクしている。
オッス、おいらゴマ
前に、マーヤがケンカの特訓するって話ししたろ？あれ、やったんだ。
アイツ、すっげー臆病だから「背中見せるな
」って言ってんのに
脱兎のごとく後ろ向いて逃げちゃってさ（笑）。
そしたら、特訓に付き合ってくれたジャイアンが、ドドド～ッ
と追いかけて、
大ジャンプ
ババーンとマーヤの上からボディ・プレスしちゃって（笑）、
「た、た、助けてぇぇぇぇぇ～
」って、マーヤの奴、パニックになってたよ。
どひゃひゃ
アイツの弱いのは一生かかっても直んないかもな～（またしごいたろ～
）
というわけで、今日はストロークとディスカウントの話。
ストロークってな～んだ？
自他の価値や存在を認めるような刺激のこと（人間関係を構築する関わり）
例えば、おいら達ニャンコ・カウンセラー・トリオがいつも冒頭で「元気？」という。
これもストロークの一つ。
おはよう！とか、頑張っとるか～？とか、そうした呼びかけもストロークだね。
なんとなくイメージ湧くかな？
笑顔で挨拶されたり、感謝されたり、自分のやってる事や性格なんかを
認めてもらたえら、嬉しいもんだろ？
生きるためには美味しいものたくさん食べて、栄養とるのが大事だけど、
それと同じくらい心の栄養ってのも大事。これがストローク。
んで、もっと言うとストロークはいくつか種類があるんだ。
あんまり詳しく話すとエンドレスになっちゃうから、２つ紹介するね。
肯定的ストロークと
否定的ストローク。
肯定的ストロークは、受け止めた時に快適に感じるもので、
否定的ストロークは苦痛を伴うもの。
「えっ、分かんない 」って？そうだよね。そんじゃ、例を挙げてみるよ。
肯定的ストローク
ほめる、励ます、抱きしめる、チュー(^ε^)-☆!!する、意見を取り入れる、
なでる（←ニャンコにはたまらない
）、感謝する、信頼する、尊敬する、
労をねぎらう、助けてあげる、頼りにする etc。
否定的ストローク
相手の事を思って心を鬼にしてやること・・・って言えば分かるかな？
注意する、忠告する、指示する、叱る、反対する etc。
どうかな？そんじゃ、次行くよ～。 ディスカウントってな～んだ？
持って生まれた資質や可能性を否定するもの（人間関係を破壊する関わり）
これも何種類かあるけど、皆のイメージの浮かびやすいのだけにするね。
普通、ディスカウントって言うと「値引き」って意味で、買い物するには
持ってこいだけど、人との交わりでのディスカウントって言うと、
はっきり言って良くない意味を持つんだ。
自分が単にイラついてるからっていう理由で、相手を叩くことだったり、
相手の事を思いきり値引くこと！って言ったら、イメージ湧くかな？
例えば、そうだなぁ。
無視する、バカにする、心にもないお世辞を言う、イヤミを言う、けなす、
命令や禁止（～しろ！～するな！）、陰口、いじめ、その他肉体的・精神的に
苦痛を伴うもの。
オッケー？
じゃあ、もうちょっとイメージ湧くように、おいらなりに例を挙げてみるね。
さあ、どっちでしょ～？
１．奥さんの作った料理に「これ、すっごい美味しい～
また作ってよ」とほめた
→ ストローク
２．ご近所づきあいで、自分の子供がいる前で「うちの子、出来が悪くて」と言った
→ ディスカウント
３．相手の着てる服を「いつもオシャレで決まってるわね
」とほめる
→ ストローク
４．仕事で失敗した部下に、「昨日は大変だったな。懲りずに頑張れよ」と励ます
→ ストローク
５．子供が書いた絵を持ってきて見せても、ほめてあげない → ディスカウント
６．「デブっちの歌、サイコーもう１曲歌って～（ヤンヤ・ヤンヤ ）」と
皆で盛り上げる → ストローク
７．ババンとマーヤをボティ・プレス → ジャイアンなりのストローク
８．ついでにがっちりヘッドロック → ジャイアンなりのストローク
９．ピアっちのママが、マーヤに「マー君、なんていい子なんでしょ～
」と
ほめちぎる → ストローク
１０．ピアっちのパパが、デブっちをいじめた例のアビシニアンに、
サンダルぶん投げた → ディスカウント
ありゃ、なんかいくつか違うような（笑） まぁ、いっか
いくつか例あげたけど、１つポイントがあるんだ。
ストロークなのかディスカウントなのかを判断するのは、あくまで相手側。
こっちが良かれと思って、相手のために注意（否定的ストローク）したとするだろ？
でも、相手の気持ちに余裕がなかったりしたら、ディスカウントと取られる事もある。
どう受け止めるかは相手次第なんだ。
はぁ～、こんなもんかな。
てなわけで、今日はストロークとディスカウントの話でした。
そんじゃあ、またなっ
皆さん、こんにちは。僕、マーヤです。
段々暑くなりつつありますね。僕たちニャンコにとっては、結構きつい時期です。
夏はもうグッタリ
さて、ピアさんは、前回デブ先輩のお話にあったように、毎朝＋その気になれば
日中もひたすら感謝 して、いい気分が続く時間が増えているそうです。
良かったですね
いい気分になれない時は、例えば、周りの嫌な人の事でイライラ
したり、
余計な事をアレコレ考えてしまって、いつも困っていたそうです。
雑念とやらにいつも頭の中を占拠されて、１日の大半を雑念で過ごしてた・・・
と言うことだそうですが、もしかして「あ～っ、分かる
」なんて思ってます？
誰にでもありますよね。
僕は、いつもゴマ先輩のニャンコ・カウンセラー研修でしごかれているので、
それについてアレコレ考えてしまいます
「オメーはボキャブラリーが足りねーんだよ（ペチッ）」
「オメーは真面目すぎんだよ（ペチッ）」
「オメーはケンカ弱すぎんだよ（ペチッ）」
「オメーは姿勢良すぎんだよ（ペチッ）」
「オメーはルックス良すぎんだよ（ペチッ）」」
しょっちゅう何かにつけてはペチン・ペチンとオデコを叩かれて、
どうしていいか分かりません（ウッ・・・）
実は今度、ゴマ先輩のお友達のジャイアンさんと、ケンカの特訓を
させられるかも知れないんです・・・（汗）
ジャイアンさんは、デブ先輩と同じくらい大きくて、顔も大きくて迫力あるんです。
いつもトレーニングは欠かさず、以前、ピアさんちの庭のアジサイで
スパーリング してました
ドスッ（右っ） ドスッ（左っ） バスッ（右っ） ドスッ（左っ）
大きなアジサイがグラグラ揺れて、ピアさん一家、「アジサイがもげるぅぅぅ～っ
頼むっ、ジャイアン、やめてくれ～っ」と嘆いてました。
何でそんな強い人（もとい、猫）と・・・・ 僕はもうどうしていいか分かりません。
ゴマ先輩は、「これもニャンコ・カウンセラーの修行だぜいっ」と言いますが、
何か違うと思うのは僕だけでしょうか。あ～、嫌だなぁ
おっと、話はそれましたが、いい気分（考え）と悪い気分（考え）の話でしたね。
皆さん、「いい考え」と「悪い考え」を同時に出来ないって、ご存知ですか？
いい考えは右脳、悪い考えは左脳だと思って下さい。
直感は右脳、理屈は左脳とも言いますね。
人間の大脳は、右脳・左脳を同時に動かす事は出来ません。
イライラしたり雑念が多い時は左脳優位、いい気分でいられるなら右脳優位です。
これが分かれば、悪い気分に陥っても、立ち直りは早いかと思います。
今日は僕の愚痴がメインになってしまいましたが、最後に。
また「聖なる知恵の言葉」から、メッセージを載せさせて下さい。
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私たちは、巨大な宇宙のオーケストラの一員です。
そのオーケストラでは、生きている楽器の、一つひとつが
欠くべからざる役割をもって、補充しあい調和して、
全体を、奏でているのです。
（アラン・ブーン）
---------------------------------------------「聖なる知恵の言葉」より引用
ありがとうございました。
皆さん、こんにちは。僕、デブグロです。
前回は、僕の病み上がり記念（？）とうことで、ノリノリの曲を紹介させてくれて
ありがとう（ジョ～ッ
）
えっと・・・今日はそんな「ありがとう」にちなんで、感謝 についてのお話。
今日はいつもとタイトルが違うでしょ？
僕がいつもピアちゃんと一緒にやってることを話そうと思って。
ある日ピアちゃんが、僕に相談に来てね。
「毎日、先々のことを考えて不安に駆られたり、周りの人のことでイライラしたりさ～。
アタシの人生こんなつまんないものなのかな？
もっとこう、人生、中身の濃いものにしたいわけよ。周りに惑わされたくないし、
毎日のように仕事に行ったり来たりで、それだけで終わりたくない気もするしさ。
ねぇ、なんかいい方法知らない？」
と言いながら、ズズズッとドアップで迫った来たの
ドアップに押されながら、僕なりに“ピアちゃん、何を求めてるのかな？”って思って
「ピアちゃんは、ホントはどうしたいの？」って聞いたらね、
「いつもいい気分でいられるようになりたいの」って。
ヘェ～と思いつつ、「いいのがあるヨ」って教えたのがこれ。
感謝
彼女に「ピアちゃん、感謝できることを挙げてみて」って言ったら、
「何それ！？普段からやってないのに今更ぁ？白々しい～」って、真上から
僕を見下ろしたの（ガクガク・プルプル）。
相談者じゃなくて、恐喝だよね（ジョ～ッ）
でも、「まあまあ、そう言わず」ってススめたら、ちょっとずつ感謝できる内容が
出てきたんだ。
●今の仕事が今年で４年目になれた。自分のやりたい事を任せてもらえる。
この不景気に自分の仕事がある。ありがとう。
●これまで４０年間も、文句ひとつ言わず私の意思に従って動き続けてくれている
私の身体。ありがとう。
●今まで指導し、辛抱強く導いてくれたボイス・トレーナー。 ありがとう。
●個性的な声を出せる喉・声帯。ありがとう。
●バンドの爆音にも耐えてくれる耳。ありがとう。
●こうしてキーボードを早打ちできる指。そしてそれを覚えてくれた頭。ありがとう。
●ココログの素敵な仲間達。
（一人一人思い浮かべて）いつも仲良くしてくれて、共感してくれてありがとう。
●こうして着ている服や靴、雨から守ってくれる傘。ありがとう。
●（食事を前にして）こうして栄養のあるものを食べさせてくれてありがとう。
私の手元に来るまでに、色々な人達の努力と苦労が積み重なっている。
本当にありがとう。
●（職場の人達を一人一人思い浮かべて）いつも仲良くしてくれてありがとう。
頼りにしてくれてありがとう。
●世界中の素晴らしいアーティスト、ありがとう。 素晴らしい楽曲をありがとう。
●いつも仲良くしてくれる両親、ありがとう。
いつも守ってくれて、支えてくれてありがとう。
●こうして皆と繋がることのできる、インターネットという素晴らしい世界。
ありがとう。
●一人暮らしの家賃も、習い事の費用も毎月のように払うことのできる
私の収入。ありがとう。
●いつもぐっすり眠れる場所がある。ありがとう。
●バンドに入れてくれたきっかけを作ってくれた、職場で向かいの席のＴさんの奥さん。
異動してきてくれて、向かいの席に来てくれてありがとう。
きっかけを作ってくれてありがとう。
●そして、バンドに受け入れてくれたＴさんと、メンバーの人達。
皆どうもありがとう。素晴らしいバンドという世界、ありがとう。
●便利なパソコンや携帯。ありがとう。
こんなに素晴らしいものを作ってくれた大勢の人達、ありがとう。
●（急な階段をのぼりながら）重い荷物を持ちながら、こんなに長い階段を
のぼる事のできる強い足腰。ありがとう。
●ゴルフで２００ヤード以上楽に飛ばせるようになった私の身体。ありがとう。
そして、ここまで指導してくれたインストラクター、ありがとう。
●（レストラン等で）丁寧な接客、ありがとう。
立ちっぱなしなだけでも大変なのに、気を配ってくれてありがとう。
●（電車やバスに乗っている時）皆の命を守って神経を使いながら、安全運転で
いつも乗せてくれてありがとう。
●（ゆっくりお風呂に浸かりながら）こうしてゆったりお風呂に入ることができる。
たくさんのお湯を使って、これだけの設備を使うことができる。ありがとう。
●（駅やデパートのきれいな設備を見て）私達が快適になれるように、こうして
こんなきれいで便利な設備が作られている。ありがとう。
etc・・・・・・・。
ほらね？たくさん出るでしょ？
まだまだ出てきて、気がついたらピアちゃん、すっかりいい気分になってた。
でもちょっとポイントがあるんだ。
せっかく感謝できる内容が思い出されても、義務的に「ありがとう」って言うのじゃダメ。
対象をはっきり思い浮かべて、心からの感謝の気持ちを感じるのがポイント。
ピアちゃんは、毎朝起きてすぐか、通勤電車の中で色々な感謝できることを
思い浮かべて、ひたすら「ありがとう」って思うように習慣にしてるんだ。
そうすると、だんだんジワッと泣けてくる（！）くらいまで感情が湧いてくることもある。
ここまでやらなくてもいいけど、とにかくいい感情と一緒に「ありがとう」がいいよ。
どんどんいい気分になってきて、いい一日をスタートできるんだ。
ピアちゃんの感想は、
「こうして色々感謝できることがあるって気づくと、確かにいい気分だけど、
それ以上に、色々な人達に支えられて生きてるんだなーって、今更だけど感じる。
例え身内が皆亡くなったとしても、“完全に一人”にはならないのかもね」って。
それから、「一日中この感謝をやったら、どんなすごい一日になるんだろう？」って
思いついたんだって。面白そうだよね
ピアちゃんも最初の内はしばらく「白々しい」とか「今更なんて・・・」とか、
恥ずかしい気持ちがあってやりにくかったけど、慣れたら楽しくなるよ。
皆も良かったらやってみて。
今日は感謝のお話でした。それじゃあまたね～。
皆さん、こんにちは。僕、マーヤです。
デブグロ先輩も復帰出来たし、ニャンコ・カウンセラー・トリオが
出来たみたいで、何だか嬉しいです。
さて、今日は第２回目、マーヤ流心理的なお話です。
皆さん、普段どんな呪文唱えてますか？
「呪文っ？何だそりゃっ！？」ってびっくりでしょ？（笑）
驚かせてごめんなさい。呪文ていうのは僕なりの例えです。
いわば口癖。ここでは悪い方の口癖です。思い込みと言ってもいいでしょう。
例えば「アタシなんて、いっつもお金ないし
」とか。
「めんどくせぇ、めんどくせぇ、あ～、めんどくせぇ」とか（笑）
「今日も仕事かぁ。嫌だなぁ～
」とか。
皆、悪い呪文を唱えるのは結構得意です。
ピアさんは、僕がデビューする前、相談者として研修に付き合ってくれました。
「開示していい」と言ってくれたので有難くお話させてもらいます。
あ・・・、僕たちカウンセラーには 守秘義務 というのがあります。
相談者から打ち明けられた話を、周りに「○○さんて人がいてね、
こんな事で悩んでたんだよぉ」等と、安易に話すのはもっての他です。
ゴマ先輩・デブグロ先輩・それに僕も、それぞれニャンコ仲間から
相談を受けますが、一度受けた相談は、相談者本人のＯＫをもらわない限り、
墓場まで持っていくくらいの覚悟で受け止めています。
そこがポイントです。
※ ピアさんの事は、僕ら３匹には「いつでもＯＫ」と言って頂いています。
話はそれましたが、ピアさんです。
彼女は歌手を目指す一方で、とても伸び悩んでいました。
なぜ？
彼女の口癖は、「素質がない」だったんです。
こんな呪文を毎日毎日、１日に何度も唱え続けたらどうなりますか？
素質がない
素質がない
素質がない
素質がない
素質がない
素質がない
素質がない
素質がない
素質がない
こうして文字にすると良く分かりますね。ハイ、その通りになります。
皆さんはどうですか？
「何でいつも私ばっかり？？」なんてボヤいていませんか？
「やってらんねぇ、チクショー」なんて、もう最悪の呪文です
そうそう、ゴマ先輩はケンカがすごく強くて、あの強さの秘訣はなんだろう？と
僕なりに考えました。
そしたら先輩、「おいら、喧嘩じゃ負けねーもん」って、言ってたんですよね、
そう言えば・・・。ハハ～ンと納得。
皆さんの普段よく出てくる口癖、お暇があったら振り返ってみて下さい。
最後に。
前回同様、お気に入りの１冊「聖なる知恵の言葉」から、またメッセージを
抜粋したいと思います。
「今度はどんなメッセージがもらえるかな」と軽い気持ちでパッと開いたら、
僕の話にピッタリの内容で、もうビツクリ
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思いは物のようなものです。
それは恐ろしいほどのパワーを持っています。
疑いや恐れを持つと、失敗につながります。
疑いや恐れのような否定的な態度を克服できた時、
失敗に打ち克つことができるのです。
思いはやがて、くせになり、くせはやがて、
具体化して事実となります。
（ブライアン・アダムス）
---------------------------------------------「聖なる知恵の言葉」より引用
すごいなぁ～ これって偶然なんでしょうか？
最後に１本取られた感じです。
今日もありがとうございました。
それではまた。
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